銀耳具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強(qiáng)人體免疫力、延年益壽之功效。富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是很好潤膚美容食品。
木瓜富含十幾種氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
用銀耳、木瓜加上紅棗、枸杞一起燉煮，成就了一道簡單又美味美容圣品哦。這次用了蘇泊爾養(yǎng)生壺來煮銀耳湯，不用擔(dān)心溢鍋，小火慢煮，更能將銀耳的膠質(zhì)煮出來，利于人體吸收。
步驟：
1. 準(zhǔn)備好食材：銀耳10克，木瓜取四分之一個(gè)，約100克左右，紅棗10克，枸杞5克，糖適量。
2. 銀耳放入大碗里，加入適量的水泡30分鐘左右。
3. 泡發(fā)好的銀耳撕去蒂，清洗干凈后撕成小塊。
4. 枸杞、紅棗分別加水，清洗干凈。
5. 木瓜去皮去籽，切成小塊。
6. 把銀耳、紅棗放入養(yǎng)生壺里，加入1000ml的水。
7. 蓋上蓋子，在茶湯功能鍵選擇銀耳湯，摁下開始鍵，開始煮。
8. 離程序結(jié)束前5分鐘左右，開蓋，加上洗干凈后的枸杞、木瓜。
9. 稍微攪拌后蓋上蓋子繼續(xù)煮至提示音響起，就煮好了。
10. 食用前根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖，有冰糖的加入冰糖口感更好。
