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紅豆薏米粥
紅豆薏米粥
20184

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材料
【主料】：薏米1把
【輔料】：花生米1把、紅豆1把、清水半鍋、蜂蜜適量
步驟
1.食材放入大一點的容器里
2.淘洗干凈
3.放入干凈的水，浸泡2個小時左右
4.浸泡好的食材再次淘洗，直到水變得清澈
5.將處理好的雜糧放入電砂鍋里，放入半鍋清水
6.蓋上蓋子，用 煲湯 功能煮熟即可
7.稍微冷卻，調入蜂蜜或者紅糖，攪拌均勻
8.裝碗開吃，吃不完的放冰箱冷藏過后口感更加好哦
貼士
一般人群均可食用，但孕婦忌食，身體虛寒者不要天天食用或者將薏米減量。
每天早餐堅持來一碗這樣的養顏粥，不出一個月，你整個人都會變得氣色好好呀！

 

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